Funktions-T-Shirt – welche Vorteile bietet es beim Sport?

Nicht nur im Sportbereich, sondern auch im Alltag gehört ein Funktions-T-Shirt derzeit zu den begehrtesten Kleidungsstücken. Diese Art von Kleidung zeichnet sich durch außergewöhnliche Eigenschaften und Funktionalität aus, die sie zu einem wirklich universellen Kleidungsstück machen. Funktionelle T-Shirts können den Körper trocken und angenehm halten, für ausreichende Belüftung sorgen und den Körper vor gefährlichen äußeren Einflüssen schützen.

Wer regelmäßig Sport treibt, wird zustimmen, dass Funktionskleidung ein fester Bestandteil der Garderobe eines jeden Sportlers sein sollte. Fehlt geeignete Kleidung, kann das beispielsweise beim Laufen leicht zu einem Verderben führen. Nach einigen Kilometern kann normale Kleidung den aufgenommenen Schweiß nicht mehr ableiten und es kann zu einem Kältegefühl kommen. Das könnte bedeuten, dass Sie Ihr Training abbrechen, nach Hause rennen müssen und sich möglicherweise eine schlimme Erkältung holen.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen den praktischen Eigenschaften eines schlichten Baumwoll-T-Shirts und eines Merinowoll-T-Shirts. Im heutigen Artikel schauen wir uns an, was Funktionskleidung eigentlich ist und welche Vorteile sie mit sich bringt.

Was ist ein Funktions-T-Shirt?

Die Kategorie Funktionskleidung umfasst im Allgemeinen Kleidung, die den Leistungsanforderungen des Benutzers unter anspruchsvollen Bedingungen gerecht wird. Dabei handelt es sich in der Regel um spezifische Maße und Schnitte, die auf den Körpertyp des Benutzers abgestimmt sind. Ein gemeinsames Merkmal ist die Einbeziehung intelligenter Elemente wie Mesh, die den Benutzerkomfort erhöhen sollen. Mesh wird beispielsweise oft an Stellen angebracht, an denen mehr Schweiß entsteht, etwa unter den Achseln, um die Atmungsaktivität des Kleidungsstücks zu verbessern.

Wie kann Funktionskleidung einem Sportler helfen?

Zunächst sei erwähnt, dass Funktionsbekleidung nicht nur etwas für Sportler ist. Wir werden uns jedoch speziell darauf konzentrieren, wie es uns helfen kann, Ihre sportliche Leistung, Ihre Erholung nach dem Training und Ihren allgemeinen Komfort beim Sport zu verbessern.

1. Schweißaufnahme

Die Feuchtigkeitsaufnahme ist eine der wichtigsten Funktionen, die Kleidung für einen Sportler erfüllen kann. Wenn Sie schon einmal ein Training in einem T-Shirt absolviert haben, das nicht richtig funktioniert, haben Sie festgestellt, dass ein durchnässtes T-Shirt unangenehm schwer und je nach Wetterlage sogar kalt sein kann.

2. Atmungsaktivität

Dank besserer Atmungsaktivität ist die Kleidung luftiger. Bei schlecht atmungsaktiver Kleidung hat man das Gefühl, eine Plastiktüte zu tragen. Atmungsaktivität wird manchmal mit dem spezifischeren Begriff „Wasserdampfdurchlässigkeit“ bezeichnet. Diese Funktion trägt dazu bei, Feuchtigkeit vom Körper abzuleiten und eine Überhitzung des Körpers zu verhindern. Die Atmungsaktivität wird oft durch den Einsatz von Mesh-Elementen und Belüftungsausschnitten verbessert.

3. Aufrechterhaltung der Körpertemperatur

Ein weiterer Faktor für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur von Funktions-T-Shirts ist neben dem verwendeten Material auch der Schnitt, genauer gesagt die Menge an Luft, die es zwischen Stoff und Körper hält. Bei der Wahl der Kleidung, die Ihnen hilft, kühl zu bleiben, ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie trocken bleiben. Ein gutes Funktionsmaterial soll nicht nur dabei helfen, Überhitzung zu vermeiden, sondern auch den Schweiß richtig ableiten.

4. Kühlung

An heißen Sommertagen ist Kühlung besonders wichtig. An solchen Tagen kann man auch dann schwitzen, wenn man überhaupt nichts tut, und gutes Training kann das Problem nur verschlimmern. Daher ist es ratsam, alles zu tun, um die gefühlte Körpertemperatur zumindest ein wenig zu senken.Bei der Wahl der Kleidung, die Ihnen hilft, kühl zu bleiben, ist es wichtig, darauf zu achten, dass Sie trocken bleiben. Ein gutes Funktionsmaterial soll nicht nur dabei helfen, Überhitzung zu vermeiden, sondern auch den Schweiß richtig ableiten.

5. Bessere Durchblutung zur Verbesserung der Erholung und Leistung

Durch die Verwendung von Kompressionskleidung kann die Durchblutung verbessert werden. Kompressionskleidung schmiegt sich eng an den Körper an, verbessert die Blutzirkulation und erhöht die Sauerstoffmenge, die die aktiven Muskeln erreicht. Dies kann die Leistung verbessern, die Genesungsgeschwindigkeit beschleunigen, Schwellungen vorbeugen und die Schmerzen und Belastungen reduzieren, die Ihre Aktivität auf Sehnen, Gelenke und Bänder ausübt. Aus diesem Grund entscheiden sich beispielsweise Läufer häufig für das Tragen von Kompressions-Kniestrümpfen, die die Leistung steigern können.

6. Schutz vor schlechten Wetterbedingungen

Für Sportler, die Outdoor-Sport betreiben, ist der Schutz vor Witterungseinflüssen besonders wichtig. In der geschützten Umgebung des Fitnessstudios ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie von einem plötzlichen Regen- oder Schneesturm, einem Schneesturm oder einem starken Wind überrascht werden.

7. Beständigkeit gegenüber Sonnenlicht

Ein weiterer Wert, der bei der Auswahl von Funktionskleidung von Bedeutung sein kann, ist die Beständigkeit gegenüber Sonnenlicht, insbesondere gegenüber dem ultravioletten Teil des Spektrums. Gemessen wird er anhand des UPF (Ultraviolet Protection Factor), der den Prozentsatz der Sonnenstrahlen bestimmt, die durch die Kleidung dringen und Ihre Haut erreichen. Wenn ein Funktions-T-Shirt beispielsweise über einen UPF 50 verfügt, bedeutet das, dass der Stoff bis zu 98 % der Sonnenstrahlen filtert. Jeder zufriedenstellende Sonnenschutz sollte einen UPF von mindestens 30 und mehr bieten.

8. Bessere Aerodynamik

Aerodynamische Kleidung ist ein Muss für Leistungsrennfahrer, für die jede Sekunde zählt. Es kann aber auch außerhalb des Wettkampfkontexts zum Spaß am Sport beitragen. Der Kampf gegen den Windwiderstand ist ein gemeinsames Thema für alle Radfahrer. Ein Kleidungsstück, das auf dem Fahrrad einen Segeleffekt erzeugt, kann die Freude am Fahren wirklich beeinträchtigen. Viele Studien zeigen, dass bereits eine geringe Reduzierung des Windwiderstands durch aerodynamische Kleidung die Leistung bei geschwindigkeitsorientierten Sportarten wie Laufen, Skaten oder Radfahren deutlich verbessern kann.

9. Reduzierung des Risikos von Abschürfungen und Blasen

Abrieb an den Nähten und Blasen können jedes Training sehr unangenehm machen. Es ist ein häufiges Problem bei Sportlern, die Schnellsportarten betreiben, bei denen die Reibung zwischen Kleidung und Haut recht hoch sein kann. Dies ist auch für kraftbasierte Leistungen wichtig, die ähnliche Probleme mit sich bringen können. Selbst ein gewöhnlicher Wochenendspaziergang in der Natur kann durch Schürfwunden und Blasen zu einem unangenehmen Erlebnis werden.

10. Steigerung des Selbstvertrauens

Wenn Sie zugenommen haben, sind Sie in diesem Punkt möglicherweise anderer Meinung. Wer würde sich in einem engen T-Shirt wohlfühlen, das kaum Luft zum Atmen lässt? In diesem Fall ist diese Art von Kleidung möglicherweise nicht die bequemste und stärkt schon gar nicht das Selbstvertrauen. Jeder Sportler möchte natürlich die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Jedes Tool, das dabei helfen kann, ist immer willkommen.

Der Einsatz von Funktionskleidung ist eine tolle Möglichkeit, die eigene Leistung zu steigern und mehr Freude an der Sportart zu haben, die man liebt. Denken Sie immer an Ihren besten Komfort und wählen Sie Schnitte und Materialien, die diesen bieten. Sie können sicher sein, dass es sich positiv auf Ihre Leistung auswirkt.